KURS PSAI ABC

Program Advanced Buoyancy Control, Trim & Technique

Wariant 1. Tylko warsztaty basenowe (3 x zajęcia basenowe, pojedyńcza butla lub twinset)

Wariant 2. Zajęcia basenowe x2 + warsztaty na wodach otartych x4 (pojedyńcza butla lub twinset)

Wariant 3. Pełen kurs z certyfikatem (zajęcia basenowe x2, zajęcia na wodach otwartych x4, teoria – dwa spotkania, certyfikat PSAI Italy – TYLKO TWINSET)

Program PSAI ABC

Opis kursu

Kurs PSAI Zaawansowana Kontrola Pływalności, Trym i Technika (Program PSAI ABC™) został stworzony, aby szkolić nurków w poprawnej kontroli pływalności. Po ukończeniu kursu kursanci z powodzeniem będą potrafili zwiększyć swój poziom komfortu oraz bezpieczeństwa poprzez dostosowanie trymu, pozycji, technik pływackich oraz pływalności w każdym środowisku nurkowym.

Cele kursu:

Kursant Kursu PSAI ABC będzie w stanie zaprezentować odpowiednią kontrolę pływalności, trym jak również techniki pływania.  

Minimum programowe i standardy:

A.  Nurkowania w wodach zamkniętych

• Program PSAI ABC Program™ nie wymaga przeprowadzania zajęć w wodach zamkniętych, choć dla większości kandydatów przystępujących do Programu PSAI ABC™ zajęcia w wodach zamkniętych / na basenie są wysoce zalecane. Decyzja instruktora PSAI, zajęcia w wodzie zamkniętej / na basenie mogą być wprowadzone w celu zapoznania kandydata ze sprzętem nurkowym, technikami kopnięć, pozycją podczas pływania / nurkowania, kontrolą pływalności, itd.

B. Nurkowania Open Water

• Każde szkolenie w wodzie musi być zalogowane przez instruktora w indeksie szkoleniowym PSAI kursanta.
• Nurkowania kwalifikacyjne musza odbywać się w zbiorniku wodach spokojnych, o widoczności co najmniej 5 metrów w poziomie i pionie, o bezpośrednim dostępie do powierzchni, które pozwolą kandydatowi na osiągniecie głębokości co najmniej 12 metrów. Kandydat nie może w żadnym momencie nurkowania osiągnąć głębokości większej niż 27 metrów, lub głębokość do której został wcześniej certyfikowany, w zależności od tego która wartość jest płytsza. Każdy kandydat, który naruszy ograniczenie głębokości automatycznie nie zalicza kursu a jego certyfikacja zostaje przerwana.
• Kandydat musi wykonać nie mniej niż cztery nurkowania open water i zgromadzić nie mniej niż 80 minut podczas nurkowań open water podczas trwania kursu w celu zakwalifikowania się do certyfikacji.

Wymagania dotyczące sprzętu:

• dwustopniowy automat oddechowy z pojedynczym wężem 210cm
• alternatywne źródło powietrza 60 cm na bange
• manometr
• komputer nurkowy
• kompas
• SMB (DSMB) – bojka
• szpula lub kołowrotek z wystarczającą ilością liny potrzebna dla rozmieszczenia bojki SMB z maksymalnej głębokości w trakcie któregokolwiek nurkowania podczas kursu

Wymagania programowe:

• Program PSAI PSAI ABC Program™ wymaga użycia podręcznika PSAI Advanced Buoyancy Control, Trim & Technique. Podręcznik ten posiada wszystkie niezbędne informacje, potrzebne do odpowiedniego omówienia wszelkich szczegółów niezbędnych dla tego poziomu kwalifikacji, a w szczególności następujących zagadnień:
• Ogólny zarys: PSAI Adv. Buoyancy Control, Trim & Technique 
• Zaawansowana Kontrola Pływalności 
• Podstawy poprawnego trymu 
• Technika 1. Definicja techniki 2. Podstawowe Techniki Napędu a. Modified Flutter Kick b. Standard Frog Kick c. Modified Frog Kick d. Shuffle Kick 3. Inne ważne techniki napędu przy użyciu płetw a. Technika Horizontal Spin (tzw. Helicopter Kick) b. Techniki Reverse / Backward Kick
• Procedura dzielenia się gazem (tzw. S-Drill) 1. S-Drill 2. Ćwiczenia dot. dzielenia się gazem
• Ćwiczenia użycia zaworu (tzw. Valve Drill) 

Podstawowe umiejętności PSAI:

zdejmowanie i zakładanie podstawowego automatu oddechowego

• wymiana automatu oddechowego
• „S-Drill” (procedura dzielenia się gazem z partnerem)  
• zalanie maski i czyszczenie 
• zdejmowanie i zakładanie maski
• zakładanie i zdejmowanie butli
• wypuszczanie bojki SMB (ang. Surface Marker Buoy) 
• procedury zanurzania / wynurzania
• ocena sytuacji
• świadomość siebie samego oraz zespołu nurkowego
• planowanie nurkowania

W celu ukończenia kursu kursant musi zademonstrować niższej wymienione techniki i umiejętności:

Nurkowanie nr 1:

• Montaż sprzętu nurkowego. Usuwanie niepotrzebnych i luźno wiszących części sprzętu nurkowego. Dostosowywanie konfiguracji sprzętu w celu uzyskania lepszego trymu.
• Sprawdzenie przed nurkowaniem oraz wejście do wody tak, aby niemożliwe było stanie w niej.
• Przeprowadzenie kontroli pływalności przed nurkowaniem przy “prawie pustej” butli (mniej więcej 50 bar w butli).
• Dostosowanie obciążenia w celu osiągnięcia odpowiedniej pływalności , pozytywnej, negatywnej lub neutralnej.
• Kandydat dokłada i zdejmuje obciążniki 1 kg w celu doświadczenia zmiany obciążenia (przeciążenia i niedociążenia).
• Wymiana butli – wykorzystaj pełną butlę w celu przednurkowego sprawdzenia pływalności.
• Zespoły nurkowe przeprowadzają pełną procedurę S-Drill.
• Kontrolowane poziome zanurzenie.
• Jeśli sytuacja tego wymaga, zdjęcie obciążników dla uzyskania lepszego trymu i pozycji horyzontalnej (stopy nieco uniesione).
• Unoszenie się w wodzie przez co najmniej 3 minuty na głębokości 12 m. (dostrajanie się z kontrolą oddychania).
• Unoszenie się w wodzie przez co najmniej 3 minuty na głębokości 12 m. (dostrajanie się z KRW lub suchym skafandrem).
• Techniki napędu (‘kopania’): a. Modified flutter kick b. Standard frog kick c. Modified frog kick d. Shuffle kick e. Helicopter kick f. Reverse / Backward kick
• Poziome wynurzenie z przystankiem bezpieczeństwa.
• Zalogowanie nurkowania (zanotowanie ilości użytych obciążników)

Nurkowanie nr 2:

• Przeprowadzenie sprawdzenia pływalności przed nurkowaniem
• Zespoły nurkowe przeprowadzają pełną procedurę S-Drill.
• Kontrolowane poziome zanurzenie.
• Na głębokości nie większej niż 6 metrów, po kolei każdy z kandydatów wykonuje ćwiczenia użycia zaworu (ang. ‘valve drills’) (jak wyszczególniono w podręczniku PSAI Advanced Buoyancy, Trim & Technique). Czasem docelowym jest jedna minuta na wykonanie całej procedury związanej z ‘valve drill’.
• Płyniecie poziome, przy pływalności neutralnej bez dotykania lub ‘dotykania’ powierzchni za pomocą sprzętu czy ciała (woda płytka, co najmniej 12 m).
• Przejście przez tor przeszkód bez dotykania przeszkód, dna lub powierzchni, utrzymując neutralną pływalność.
• Dostosowanie obciążników (trym) i ćwiczenie (miejscowego) unoszenia się w wodzie.
• Umiejętność rozmieszczania bojki SMB z partnerem nr 1 z zespołu nurkowego rozmieszczającym bojkę.
• Poziome wynurzenie z przystankiem bezpieczeństwa na linie bojki SMB zespołu nurkowego. Odzyskanie i poprawne schowanie bojki SMB.
• Umiejętność rozmieszczania bojki SMB z partnerem nr 2 z zespołu nurkowego rozmieszczającym bojkę.
• Poziome wynurzenie z przystankiem bezpieczeństwa na linie bojki SMB zespołu nurkowego. Odzyskanie i poprawne schowanie bojki SMB.
• Zalogowanie nurkowania (zanotowanie ilości użytych obciążników)

Nurkowanie nr 3

• Przeprowadzenie sprawdzenia pływalności przed nurkowaniem.
• Zespoły nurkowe przeprowadzają pełną procedurę S-Drill.
• Kontrolowane poziome zanurzenie.
• Kandydaci wprowadzają w życie pięć podstawowych zasad PSAI, według szczegółowego opisu w podręczniku PSAI Advanced Buoyancy Control, Trim & Technique. Indywidualne umiejętności powinny być przedstawiane przez nurków po kolei (jeden nurek w jednym czasie). Umiejętności zespołów nurkowych być przedstawiane przez zespoły nurkowe po kolei (jeden zespół w jednym czasie). a. Pierwsza umiejętność – zdejmowanie i zakładanie podstawowego automatu oddechowego b. Druga umiejętność – wymiana automatu oddechowego c. Trzecia umiejętność – zmodyfikowane ćwiczenia „S-Drill” d. Czwarta umiejętność – zalanie maski i czyszczenie e. Piąta umiejętność –zdejmowanie i zakładanie maski
• Poziome wynurzenie z przystankiem bezpieczeństwa. Na linie SMB (SMB powinno być rozmieszczone przez Partnera Nurkowego nr 1 w każdym zespole). Odzyskanie i poprawne schowanie bojki SMB. 6. Zalogowanie nurkowania (zanotowanie ilości użytych obciążników).

Nurkowanie nr 4

• Przeprowadzenie sprawdzenia pływalności przed nurkowaniem.
• Zespoły nurkowe przeprowadzają pełną procedurę S-Drill.
• Kontrolowane poziome zanurzenie.
• Płynięcie w poziomie, przy neutralnej pływalności, blisko dna (30 cm) bez poruszania osadu na dnie.
• Ćwiczenie ‘kopnięć’ do tyłu oraz zwrotów tzw. ‘helicopter turn’ cały czas będąc blisko dna.
• Ćwiczenie wszystkich umiejętności z poprzednich nurkowań, które wymagają więcej praktyki. (określone przez Instruktora na podstawie analizy pracy i oceny nurka i/lub zespołu nurkowego).
• Poziome wynurzenie z przystankiem bezpieczeństwa. Na linie SMB (SMB powinno być rozmieszczone przez Partnera Nurkowego nr 2 w każdym zespole). Odzyskanie i poprawne schowanie bojki SMB.
• Zalogowanie nurkowania (zanotowanie ilości użytych obciążników). UWAGA: Ponieważ Program PSAI ABC Program™ kładzie nacisk na umiejętności, wymagane może być przeprowadzenie dodatkowych nurkowań w celu umożliwienia nurkowi spełnienia wymagań oraz uzyskania pozytywnej oceny Instruktora.